舞蹈中，腰部是非常重要的一部分。它不仅是连接上下半身的桥梁，还承载着身体的重量，并参与到舞姿的展现中。为此，舞蹈训练中，舞者需要特别注意对腰部的训练，以提高其柔韧

艺体舞蹈学什么好艺体舞蹈学是一门涉及音乐、舞蹈、人体解剖、心理学、中华传统文化等多方面知识的综合性的学科。在学习中，我们不仅可以锻炼身体、提高舞蹈技术水平，更可以